2019-03-10から1日間の記事一覧

ジョイフィット

5日目 先週土曜日から日曜日体幹リセット、木曜日マシンとヨガ、昨日ヨガ。 で今日は体幹リセットとプール。 ヨガは面白い。 プールビート板前に進む様になってきた、ような気がする。 頭を上げずに姿勢良く。