5日目 先週土曜日から日曜日体幹リセット、木曜日マシンとヨガ、昨日ヨガ。 で今日は体幹リセットとプール。 ヨガは面白い。 プールビート板前に進む様になってきた、ような気がする。 頭を上げずに姿勢良く。
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