ジョイフィット 初心者 かんたんクロール

ジョイフィット伊藤先生

様子見ながらコースに参加

顔の向きを意識して

肩を入れて

手を伸ばして

腿に手が当たるくらいに伸び伸びと

入水は親指から

背泳ぎも

焦ってすぐに沈む

胸を張ってなく、ヘソが落ちてる

どちらも顔と視線、姿勢が良くない